Body&Mind — это большой проект, в рамках которого я помогаю тысячам людей жить свою лучшую жизнь. Мы вместе корректируем рационы, пробуем новые продукты и сочетания, говорим про важность сна и правильного дыхания. Внедряем биохакерские привычки в повседневный режим и часто уже через неделю радуемся первым результатам.
Процесс пищеварения запускается, когда мы исследуем еду глазами и чувствуем её аромат. То, как выглядит ваша тарелка- действительно важно.
Мало кто способен долго есть пресно и однообразно. Умение объяснить, как классно приготовить тот или иной продукт - вот то, что отличает меня от других специалистов
Полезно - это не только гречка, курица и салат. Я рассказываю о том, из чего действительно состоит правильное питание, опираясь на практический опыт и научные исследования.